top of page

ヨガレッスン

私たちのからだには、7万4千本とも言われる神経の道（管または線）が通っています。
そのツボである神経叢（チャクラという）が、脊椎から脳にかけて7つあると言われています。
その大・小すべての神経の道を刺激するポーズが、ハタヨーガの動きと呼吸法です。
様々な自然界の動植物の様なポーズを行い、からだの気（プラーナ）、血、水（リンパなど）
の流れを良くして、体と心（脳）を整え、リフレッシュします。
 
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
 
 
　気功太極拳の八段錦と、太極拳24式を中心に行います。
　ヨガと同様に、からだの内側の神経の道（経路）をスムーズにしてやり、呼吸を入れることで
　調心・調息・調身を実現させます。
　また、太極拳により足腰を鍛え、動きながら禅の境地を味わいます。
　そして、仲間同士で気のエネルギーを高めて、自然治癒力を高めていきます。
 
まずは体験レッスンから始めてみませんか？

気功太極拳レッスン

bottom of page