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カミーリャヨガの会＆
気功太極拳椿会
ヨガレッスン
私たちのからだには、7万4千本とも言われる神経の道（管または線）が通っています。
そのツボである神経叢（チャクラという）が、脊椎から脳にかけて7つあると言われています。
その大・小すべての神経の道を刺激するポーズが、ハタヨーガの動きと呼吸法です。
様々な自然界の動植物の様なポーズを行い、からだの気（プラーナ）、血、水（リンパなど）
の流れを良くして、体と心（脳）を整え、リフレッシュします。
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
気功太極拳の八段錦と、太極拳24式を中心に行います。
ヨガと同様に、からだの内側の神経の道（経路）をスムーズにしてやり、呼吸を入れることで
調心・調息・調身を実現させます。
また、太極拳により足腰を鍛え、動きながら禅の境地を味わいます。
そして、仲間同士で気のエネルギーを高めて、自然治癒力を高めていきます。
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
気功太極拳レッスン
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